Le cycle MBCT (mindfulness based cognitive therapy) est un programme construit sur 8 semaines où le but est de s'entraîner à devenir plus pleinement conscient de l'instant présent et à se libérer de l'emprise des pensées vagabondes et ruminantes.

Ce sont des rendez-vous mensuels qui sont destinés à ceux qui ont déjà suivi un cycle de pleine conscience en 8 semaines (MBSR/MBCT) et qui souhaitent continuer à entraîner leur pratique au travers d'exercices et de partages collectifs. Une thématique particulière est travaillée lors de chaque rencontre

Les ateliers "découverte" ont été conçus pour ceux qui souhaitent découvrir la pleine conscience, avant de s'engager, peut-être dans un cycle de 8 semaines. Aucun prérequis demandé.

Les ateliers thématiques s'adressent à ceux qui souhaitent continuer à expérimenter la pleine conscience au travers de thématiques qui n'ont pas été abordées comme telles lors du cycle de 8 semaines (MBCT/MBSR)